Le saviez - vous ?

Les 10 bonnes résolutions de début d’année

Bien au chaud dans votre location à la montagne, vous listez vos résolutions pour la nouvelle année ? Trop contraignantes, elles ne  peuvent être qu'éphémères. Alors c’est décidé, cette année on les tient grâce à ces 10 résolutions qui font du bien !

Faire une activité sportive qui m'apaise

Pratiquer une activité apporte un équilibre intérieur. La discipline peut être intense ou douce. Choisissez simplement celle qui vous plaît et que vous aurez envie de faire régulièrement : yoga, danse, tennis, natation, boxe… tout est bon !

Prendre soin de moi

Entre le travail, les enfants, les courses, etc. il est parfois compliqué de trouver du temps pour soi. Et si on instaurait un rituel bien-être ? Une fois par mois, on file chez l’esthéticienne ou on opte pour un soin maison. On se dorlote !

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Votre livre traîne sur la table de chevet depuis 6 mois ? Si la fatigue du soir est un frein à la lecture, octroyez-vous un moment en journée, par exemple le dimanche matin. Reposée, vous vous plongerez avec plaisir et plus longuement dans votre livre.

Cette année, j’ose !

J’ose, d’accord mais quoi ? J’ose tout ! Tout ce qui me trotte dans la tête depuis un moment et que je pense hors de ma portée. Prendre des cours de musique, passer le permis, aller à un cours collectif… Osez et vous serez fière de vous.

Me poser avec les gens que j’aime

Cette année, on profite des personnes qu'on aime. Famille ou amis, on tâche de leur consacrer un peu plus de temps. On se fixe un rendez-vous hebdomadaire, on s'inscrit à une activité ensemble, on s'appelle plus souvent, on s'offre un week-end.

Arrêter de procrastiner

Payer ses impôts, prendre rendez-vous chez le dentiste... ça attendra demain ! Ne repoussez plus les échéances. Quand vous avez un instant de libre, faites-le. Ça vous ôtera une épine du pied et vous ne ferez plus les choses dans l'urgence.

J'essaie de prendre du recul

Ne vous laissez pas envahir par des idées maussades ! Écrivez ce qui vous préoccupe puis voyez ce qui peut être amélioré : faire une formation pour changer de travail, faire garder les enfants un soir par mois pour se retrouver en amoureux... Prenez du recul pour mieux rebondir.

Se reposer vraiment

À partir de maintenant, on se met au lit un peu plus tôt, l'idéal se situe entre 22 h et 22 h 30 pour un sommeil réparateur. Dans la journée, une sieste de 15 minutes sera la bienvenue si la fatigue se fait ressentir. Et on évite de s'endormir devant les écrans !

Adieu aux achats impulsifs et compulsifs

Plutôt que d’acheter ces chaussures qui nous font de l’oeil, on se raisonne : en ai-je réellement besoin ? Y réfléchir quelques secondes pourra faire passer cette envie. On met ces sous non dépensés de côté pour de belles vacances à la mer ou à la montagne.

Allez, on sort !

Il pleut, il fait froid ? Et alors ? On sort prendre un verre, voir l’exposition qui nous fait envie ou découvrir des nouveaux lieux de sa ville. En hiver, il faudra faire un petit effort mais vous verrez qu'on ne se passe plus de ces petites escapades.

L'objectif des résolutions de début d’année c’est de durer... toute l’année. Instaurez vos nouveaux rituels à votre rythme pour vivre une année merveilleuse !

Crédit photo : photo home : © UnsplashIan Schneider

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